Ciao, se sei un amante della montagna come me e il mio amico Fulvio siamo qui a proporti Animal Flow una disciplina a corpo libero che potrai utilizzare come preparazione fisica per le tue sciate o escursioni. 

Un allenamento che potrai fare anche prima della tua escursione o sciata, non hai bisogno di tanto spazio per questo tipo di allenamento e se non sei troppo freddoloso potrai allenarti anche sulla neve. Prepara il tuo corpo scaldando muscoli e articolazioni anche per prevenire eventuali infortuni.

Se sei curioso e vuoi conoscere meglio questa disciplina per migliorare la tua performance o semplicemente vuoi rimetterti in forma per goderti al meglio le tue passioni… Contattaci

✅Nel video solo un piccolo esempio con alcuni movimenti di Animal Flow 

📞 3408619227 Mario

✅Istruttore Certificato Animal Flow

Mario Rabboni @blackbeartacticaltraining

 📞 3472765492 Fulvio

✅Consulenze Turistiche 

Fulvio Gnemmi @fulvio.gnemmi_consulenze

Animal Flow coordinazione, equilibrio, flessibilità, stabilizzazione, esplosività alcune caratteristiche di questa disciplina adattabile a tutte le persone.

Compatibile con qualsiasi sport o altra disciplina… ottima per una buona preparazione atletica o semplicemente per rimanere in ottima forma.

Oggi durante il mio allenamento ho provato una variazione su un esercizio che normalmente si esegue con i piedi a terra (Sit Thru Knee), portando i piedi al muro cambiano le angolazioni e la tensione percepita è maggiore, tutti i muscoli devono lavorare in sinergia per governare al meglio questo esercizio (Sit Thru Wall).

Video Instagram mariorabboni

✅GIORNI E ORARI DELLE CLASSI E PERSONAL DI TACFIT  ANIMAL FLOW -FUNCTIONAL TRAINING E DIFESA PERSONALE

🔺SHIN KI TAI (Parma)

lunedì 18.30/19.30 Tacfit

martedì 17.00/18.00 Functional Training 

martedì 18.30/19.30/20.30 Tacfit

martedì 20.30/21.30 Difesa Personale

mercoledì 18.30/19.30/20.30 Tacfit

mercoledì 20.30/21.30 Animal Flow

giovedì 18.30/19.30 Tacfit

venerdì 18.30/19.30/20.30 Tacfit

🔺DANCE STUDIO (Fornovo)

lunedì 20.00/21.00 Animal Flow

giovedì 20.00/21.00 Tacfit

🔺PODIUM (Parma)

martedì 12.00/12.45 Animal Flow

🔺CUS PARMA (Parma)

giovedì 12.45/13.45Animal Flow

🔺SPAZIO84 (Parma)

Personal One To One e/o Minigruppi, Preparazione Atletica

giorni e orari da concordare 

ℹ️PER INFORMAZIONI WHATSAPP 📞3408619227

 

Una magica serata sulla terrazza del

Cubo per muoversi al ritmo di… Animal Flow! L’attività freestyle che spopola negli USA, divertente e adatta a tutti, darà la giusta energia per concentrarsi sulla seconda parte dell’evento: l’aperitivo al crepuscolo con vista sulla città.

Sarà una bella occasione per fare movimento insieme in una location d’eccezione e con un istruttore certificato di grande esperienza, Mario Rabboni Black Bear Tactical Training, ormai un pilastro a Shin Ki Tai asd – Scuola di arti marziali e palestra e di recente alla guida di sessioni sold-out al Rimini Wellness.

PROGRAMMA VENERDI’ 5 LUGLIO

20.15 Ingresso sulla terrazza (piano 5°, Cubo A)

20.30 – 21.10 Lezione aperta di Animal Flow (su tatami)

21.15 Aperitivo

INFORMAZIONI

Evento privato di Shin Ki Tai asd, in collaborazione con CUBO, e su prenotazione. Per partecipare occorre inviare una e-mail all’indirizzo info@artimarzialiparma.it oppure inviare un messaggio Facebook (o WhatsApp al numero 3408619227).

SCOPRI ANIMAL FLOW

Mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra, in quadrupedia, usando il solo peso del proprio corpo come strumento di allenamento. 

Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza. Ovunque, comunque, senza attrezzi. 

Spesso eseguito come disciplina integrativa, ma anche autonoma, Animal Flow affianca qualsiasi tipo di attività che punti a migliorare mobilità e resistenza, donando energia rigenerativa a fine lezione.

 

Animal Flow al Rimini Wellness 2019

Mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra, in quadrupedia, usando il solo peso del proprio corpo come strumento di allenamento. Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza. Ovunque, comunque, senza attrezzi.

https://www.planet-fitness.com/rimini/functional-training.php#team

 

ANIMAL FLOW

Lezione Open mercoledì 30 gennaio dalle 20.30 alle 21.30 presso la Palestra Shin ki Tai Via La Spezia 90 Parma

Stimola i sensi. Libera l’istinto. Ascolta il tuo.. Battito Animale!
Non importa dove, non importa quando. Parola d’ordine: fluidità.
Un mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra, in quadrupedia, usando il solo peso del proprio corpo come strumento di allenamento.
Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza. Ovunque, comunque, senza attrezzi.
In gruppi ristretti o team training, anche in versione boot camp, l’obiettivo è uno solo: Partire dalle origini, quelle animali, per raggiungere il meglio dell’evoluzione, quella umana.
Animal Flow: creare sinergie con il corpo. Nel corpo.
Un’attività freestyle che lavora su diversi piani di allenamento, portando il corpo a muoversi proprio per come esso è stato pensato. Costruendo le proprie abilità e migliorando la forma fisica.
Si svolge in gruppo e aiuta a migliorare mobilità e forza, lavorando sulla resistenza e incrementando l’energia.
Spesso eseguito come disciplina integrativa, ma anche autonoma, Animal Flow affianca qualsiasi tipo di attività che punti a migliorare mobilità e resistenza, donando energia rigenerativa a fine lezione.