Lunedì: dalle 19.00 alle 20.00

Martedì: dalle 18.30 alle 19.30 e dalle 19.30 alle 20.30

Mercoledì: dalle 19.00 alle 20.00

Giovedì: 18.30 alle 19.30 e dalle 19.30 alle 20.30

Venerdì: dalle 19.00 alle 20.00

Per informazioni Zoom Live Training, contattatemi

mario.rabboni@gmail.com

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Oggi 22 Marzo sulla Gazzetta di Parma

Gazzetta di Parma – 22.03.2020:1

BLACK BEAR TACTICAL TRAINING from mario.rabboni@gmail.com on Vimeo.

Se tutti rispettiamo queste semplici regole sicuramente renderemo la vita più difficile al 🦠…
#unitimalontani #covid2019#coronavirus #italy🇮🇹 #parma#mannersmakethman

Ciao, se sei un amante della montagna come me e il mio amico Fulvio siamo qui a proporti Animal Flow una disciplina a corpo libero che potrai utilizzare come preparazione fisica per le tue sciate o escursioni. 

Un allenamento che potrai fare anche prima della tua escursione o sciata, non hai bisogno di tanto spazio per questo tipo di allenamento e se non sei troppo freddoloso potrai allenarti anche sulla neve. Prepara il tuo corpo scaldando muscoli e articolazioni anche per prevenire eventuali infortuni.

Se sei curioso e vuoi conoscere meglio questa disciplina per migliorare la tua performance o semplicemente vuoi rimetterti in forma per goderti al meglio le tue passioni… Contattaci

✅Nel video solo un piccolo esempio con alcuni movimenti di Animal Flow 

📞 3408619227 Mario

✅Istruttore Certificato Animal Flow

Mario Rabboni @blackbeartacticaltraining

 📞 3472765492 Fulvio

✅Consulenze Turistiche 

Fulvio Gnemmi @fulvio.gnemmi_consulenze

Animal Flow coordinazione, equilibrio, flessibilità, stabilizzazione, esplosività alcune caratteristiche di questa disciplina adattabile a tutte le persone.

Compatibile con qualsiasi sport o altra disciplina… ottima per una buona preparazione atletica o semplicemente per rimanere in ottima forma.

Oggi durante il mio allenamento ho provato una variazione su un esercizio che normalmente si esegue con i piedi a terra (Sit Thru Knee), portando i piedi al muro cambiano le angolazioni e la tensione percepita è maggiore, tutti i muscoli devono lavorare in sinergia per governare al meglio questo esercizio (Sit Thru Wall).

Video Instagram mariorabboni

✅GIORNI E ORARI DELLE CLASSI E PERSONAL DI TACFIT  ANIMAL FLOW -FUNCTIONAL TRAINING E DIFESA PERSONALE

🔺SHIN KI TAI (Parma)

lunedì 18.30/19.30 Tacfit

martedì 17.00/18.00 Functional Training 

martedì 18.30/19.30/20.30 Tacfit

martedì 20.30/21.30 Difesa Personale

mercoledì 18.30/19.30/20.30 Tacfit

mercoledì 20.30/21.30 Animal Flow

giovedì 18.30/19.30 Tacfit

venerdì 18.30/19.30/20.30 Tacfit

🔺DANCE STUDIO (Fornovo)

lunedì 20.00/21.00 Animal Flow

giovedì 20.00/21.00 Tacfit

🔺PODIUM (Parma)

martedì 12.00/12.45 Animal Flow

🔺CUS PARMA (Parma)

giovedì 12.45/13.45Animal Flow

🔺SPAZIO84 (Parma)

Personal One To One e/o Minigruppi, Preparazione Atletica

giorni e orari da concordare 

ℹ️PER INFORMAZIONI WHATSAPP 📞3408619227