Flowfit un allenamento non convenzionale… una sequenza di esercizi a corpo libero concatenati tra loro che comprendono mobilità, coordinazione, flessibilità, stabilità articolare e forza, svariate combinazioni per poter costruire un Flow per ogni vostra necessità. In particolar modo efficace nella fase di warmup per poi affrontare al meglio il vostro Workout qualsiasi sia la vostra disciplina. Con 5’/10′ di lavoro a seconda delle vostre esigenze otterrete davvero tanto e sarete pronti per il vostro Wod.
Questo e tanto altro http://www.tacfiteu.com/flow-fit-bodyflow/