Mese: aprile 2017

Tacfit come preparazione atletica per Mountain Bike

Tacfit, trasferibilità dell’allenamento e preparazione atletica adatta per diversi sport? Certo. Queste le parole di Luca Rabaglia Agonista di Mountain Bike della Squadra e Team “Duemme Corse” di Parma, “Da quando ho iniziato Tacfit circa 4 mesi fa, ho notato dei miglioramenti notevoli sia nella performance che nel recupero dopo gara. Ho avuto un forte miglioramento nella concentrazione durante la gara e a livello motorio molta più elasticità e mobilità, maggior forza più duratura nel tempo durante lo sforzo fisico e notevoli migliorie anche a livello respiratorio”.

Tacfit presso la Scuola di Danza Dance Studio di Fornovo (PR)  www.dancestudiofornovo.it

Istruttore Mario Rabboni (TACFIT FIELD INSTRUCTOR) www.tacfiteu.com

 

 

Difesa Personale

I corsi di difesa sono orientati ad apprendere come prevenire ed evitare possibili situazioni a rischio, e in secondo luogo a come affrontare i pericoli reali.
E’ molto importante innanzi tutto fare il possibile per evitare di trovarsi in situazioni di pericolo e contemporaneamente valutare le circostanze, l’ambiente in cui ci si trova e la pericolosità dell’aggressione fino ad arrivare con immediatezza a scegliere l’azione e le contromisure più opportune da mettere in atto per salvaguardare la propria incolumità.
Il programma di apprendimento si svolge mediante un continuo allenamento per sviluppare agilità, equilibrio, coordinazione, capacita motoria, flessibilità, resistenza, consapevolezza secondo le proprie capacità, e progressione nella tecnica mediante lo studio e la pratica continua.
Oltre all’analisi e alla valutazione delle varie situazioni a rischio, le tecniche applicate saranno le più semplici, efficaci e immediate tenendo principalmente conto della necessità di difendersi.

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