Autore: Rabbo

Istruttore Tactical Training

ANIMAL FLOW – Lezione Open 27 MARZO

Sabato 27 Marzo ore 11.00

Lezione Open di Animal Flow

in LIVE STREAMING 

su piattaforma ZOOM

Inoltre si potrà vedere il LiveStream della lezione su YouTube e Facebook.

Per info contattatemi su whatsapp 3408619227

👇

LINK PER ACCEDERE ALLA PIATTAFORMA ZOOM

Lezione di Animal Flow, aperta a tutti, principianti e avanzati.
Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza. Ovunque, comunque, senza attrezzi.
In gruppi ristretti o team training, anche in versione boot camp, l’obiettivo è uno solo: Partire dalle origini, quelle animali, per raggiungere il meglio dell’evoluzione, quella umana.
Animal Flow: creare sinergie con il corpo. Nel corpo.
Un’attività freestyle che lavora su diversi piani di allenamento, portando il corpo a muoversi proprio per come esso è stato pensato. Costruendo le proprie abilità e migliorando la forma fisica.
Si svolge in gruppo e aiuta a migliorare mobilità e forza, lavorando sulla resistenza e incrementando l’energia.
Spesso eseguito come disciplina integrativa, ma anche autonoma, Animal Flow affianca qualsiasi tipo di attività che punti a migliorare mobilità e resistenza, donando energia rigenerativa a fine lezione.

Respirazione Tattica

Seminario sull’ottimizzazione della respirazione applicata all’allenamento ad alta intensità.  

Usare al meglio il respiro per migliorare la performance e il recupero. 

Ringrazio Umberto per questo bellissimo Seminario sulla Respirazione Tattica in Live Streaming, momenti di crescita e grande opportunità per imparare da un grande atleta.

Un grazie anche a tutti i partecipanti e al @cusparma_kickboxing che ci ha permesso di effettuare la Live Streaming nel rispetto delle norme Covid. (Il giorno prima del Seminario abbiamo eseguito il tampone covid con esito negativo).

Animal Flow e preparazione fisica

DSC_7376.jpeg

Ciao, se sei un amante della montagna come me e il mio amico Fulvio siamo qui a proporti Animal Flow una disciplina a corpo libero che potrai utilizzare come preparazione fisica per le tue sciate o escursioni. 

Un allenamento che potrai fare anche prima della tua escursione o sciata, non hai bisogno di tanto spazio per questo tipo di allenamento e se non sei troppo freddoloso potrai allenarti anche sulla neve. Prepara il tuo corpo scaldando muscoli e articolazioni anche per prevenire eventuali infortuni.

Se sei curioso e vuoi conoscere meglio questa disciplina per migliorare la tua performance o semplicemente vuoi rimetterti in forma per goderti al meglio le tue passioni… Contattaci

✅Nel video solo un piccolo esempio con alcuni movimenti di Animal Flow 

📞 3408619227 Mario

✅Istruttore Certificato Animal Flow

Mario Rabboni @blackbeartacticaltraining

 📞 3472765492 Fulvio

✅Consulenze Turistiche 

Fulvio Gnemmi @fulvio.gnemmi_consulenze

Animal Flow coordinazione, equilibrio, flessibilità, stabilizzazione, esplosività alcune caratteristiche di questa disciplina adattabile a tutte le persone.

Compatibile con qualsiasi sport o altra disciplina… ottima per una buona preparazione atletica o semplicemente per rimanere in ottima forma.